20 tetori është Dita Botërore e Osteoporozës çdo vit.
Humbja e kalciumit, kockat për ndihmë, Dita Botërore e Osteoporozës ju mëson se si të kujdeseni!
01 Kuptimi i osteoporozës
Osteoporoza është sëmundja më e zakonshme sistemike e kockave. Shtë një sëmundje sistemike e karakterizuar nga ulja e masës kockore, shkatërrimi i mikrostrukturës së kockave, rritja e brishtësisë së kockave dhe e prirur për frakturë. Më e zakonshme në gratë pas menopauzës dhe burrat e moshuar.
Karakteristikat kryesore
- Dhimbje në shpinë
- Deformimi kurrizor (të tilla si hunchback, deformimi kurrizor, ngritja dhe shkurtimi)
- Përmbajtje minerale e ulët e kockave
- Të jetë i prirur për frakturë
- Shkatërrimi i strukturës së kockave
- Ulja e forcës së kockave
Tre simptomat më të zakonshme
Dhimbje e ulët e dhimbjes së shpinës, lodhje ose dhimbje kockash në të gjithë trupin, shpesh shpërndahet, pa pjesë të fiksuara. Lodhja shpesh rëndohet pas lodhjes ose aktivitetit.
Deformimi i Humpback-Spinal, figura e shkurtuar, fraktura e kompresimit vertebral të zakonshëm dhe deformimi serioz kurrizor siç është Humpback.
Frakturë e brishtë e thyer, e cila ndodh kur aplikohet një forcë e lehtë e jashtme. Vendet më të zakonshme janë shtylla kurrizore, qafë dhe parakrah.
Popullsia me rrezik të lartë të osteoporozës
- pleqëri
- Menopauzë femërore
- Historia e Familjes së Nënës (veçanërisht historia e familjes së frakturës së hip)
- Peshë e ulët
- tymos
- Hipogonadizëm
- Pirja ose kafeja e tepërt
- Aktivitet më pak fizik
- Mungesa e kalciumit dhe/ose vitaminës D në dietë (më pak e lehtë ose më pak konsum)
- Sëmundjet që prekin metabolizmin e kockave
- Zbatimi i ilaçeve që prekin metabolizmin e kockave
02 Harmi i osteoporozës
Osteoporoza quhet vrasësi i heshtur.Fraktura është një pasojë serioze e osteoporozës, dhe shpesh është simptoma e parë dhe arsyeja për të parë një mjek në disa pacientë me osteoporozë.
Dhimbja në vetvete mund të zvogëlojë cilësinë e jetës së pacientëve.
Deformimet dhe frakturat e shtyllës kurrizore mund të shkaktojnë paaftësi.
Duke shkaktuar ngarkesa të rënda familjare dhe sociale.
Fraktura osteoporotike është një nga shkaqet kryesore të aftësisë së kufizuar dhe vdekjes në pacientët e moshuar.
20% e pacientëve do të vdesin nga komplikime të ndryshme brenda një viti pas frakturës, dhe rreth 50% e pacientëve do të çaktivizohen.
03 Si të parandaloni osteoporozën
Përmbajtja minerale në kockat e njeriut arrin më të lartë në të tridhjetat e tyre, e cila quhet masa kulmore e kockave në mjekësi. Sa më e lartë të jetë masa e pikut të kockave, aq më shumë "banka minerale e eshtrave" rezervon në trupin e njeriut, dhe aq më vonë fillimi i osteoporozës tek të moshuarit, aq më i lehtë është shkalla.
Njerëzit në të gjitha moshat duhet t'i kushtojnë vëmendje parandalimit të osteoporozës, dhe mënyra e jetesës së foshnjave dhe të rinjve është e lidhur ngushtë me shfaqjen e osteoporozës.
Pas pleqërisë, përmirësimi aktiv i dietës dhe stilit të jetës dhe këmbëngulja në kalciumin dhe plotësimin e vitaminës D mund të parandalojë ose lehtësojë osteoporozën.
dietë e ekuilibruar
Rritni marrjen e kalciumit dhe proteinave në dietë dhe miratoni një dietë me kripë të ulët.
Marrja e kalciumit luan një rol të pazëvendësueshëm në parandalimin e osteoporozës.
Ulja ose eliminimi i duhanit, alkoolit, pijeve të gazuara, ekspresit dhe ushqimeve të tjera që ndikojnë në metabolizmin e kockave.
Ushtrim i moderuar
Indi i kockave njerëzore është një ind i gjallë, dhe aktiviteti i muskujve në stërvitje do të stimulojë vazhdimisht indin e kockave dhe do ta bëjë kockën më të fortë.
Ushtrimi ndihmon për të rritur përgjegjësinë e trupit, për të përmirësuar funksionin e ekuilibrit dhe për të zvogëluar rrezikun e rënies.
Rritni ekspozimin e dritës së diellit
Dieta e njerëzve të Kinës përmban vitaminë D shumë të kufizuar, dhe një sasi e madhe e vitaminës D3 sintetizohet nga lëkura e ekspozuar ndaj rrezeve të diellit dhe rrezeve ultravjollcë.
Ekspozimi i rregullt ndaj dritës së diellit do të luajë një rol kryesor në prodhimin e vitaminës D dhe thithjes së kalciumit.
Njerëzit normalë marrin të paktën 20 minuta diell çdo ditë, veçanërisht në dimër.
Zgjidhja e osteoporozës
Në funksion të kësaj, kompleti i zbulimit 25-hidroksivitamin D i zhvilluar nga Hongwei TES ofron zgjidhje për diagnostikimin, monitorimin e trajtimit dhe prognozën e metabolizmit të kockave:
Kit përcaktimi 25-hidroksivitamin D (25-OH-VD) (imunokromatografia e fluoreshencës)
Vitamina D është një substancë thelbësore për shëndetin e njeriut, rritjen dhe zhvillimin, dhe mungesa ose teprica e saj është e lidhur ngushtë me shumë sëmundje, siç janë sëmundjet muskulore -skeletore, sëmundjet e frymëmarrjes, sëmundjet kardiovaskulare, sëmundjet imune, sëmundjet e veshkave, sëmundjet neuropsikiatrike dhe kështu me radhë.
25-OH-VD është forma kryesore e ruajtjes së vitaminës D, që përbën më shumë se 95% të VD totale. Për shkak se ka një gjysmë jete (2 ~ 3 javë) dhe nuk ndikohet nga niveli i kalciumit të gjakut dhe hormoneve tiroide, ajo njihet si një shënues i nivelit ushqyes të vitaminës D.
Lloji i mostrës: Serumi, plazma dhe mostrat e gjakut të tërë.
LOD ： ≤3ng/ml
Koha e Postimit: Tet-24-2023